Planungs-Coaching Köln wurde mit der Vision gegründet, Menschen dabei zu helfen, Planung nicht als stressige Pflicht, sondern als liebevollen Akt der Selbstfürsorge zu verstehen. Wir glauben daran, dass achtsame Planung ein Geschenk an Ihr zukünftiges Selbst ist – eine Art, sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern, bevor Stress und Überforderung entstehen.
Die Idee für unser einzigartiges Planungs-Coaching entstand aus der Beobachtung, dass viele Menschen Planung als belastend empfinden. Traditionelle Ansätze zum Zeitmanagement und zur Lebensplanung konzentrieren sich oft ausschließlich auf Effizienz und Produktivität, vergessen dabei aber das menschliche Bedürfnis nach Balance und Selbstmitgefühl.
Wir haben erkannt, dass nachhaltige Planung nur dann funktioniert, wenn sie von innen heraus motiviert ist und im Einklang mit unseren Werten und Bedürfnissen steht. Unser Ansatz kombiniert bewährte Planungsmethoden mit Prinzipien der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und emotionalen Intelligenz.
Was uns von herkömmlichen Zeitmanagement-Trainings unterscheidet, ist unser ganzheitlicher Ansatz zur Lebensplanung. Wir arbeiten nicht nur mit To-Do-Listen und Kalendern, sondern auch mit Ihren Gefühlen, Werten und Ihrem Wohlbefinden. Unser Coaching basiert auf vier Säulen:
Achtsame Zielsetzung: Wir helfen Ihnen dabei, Ziele zu setzen, die wirklich zu Ihnen passen und Ihr Wohlbefinden fördern, anstatt Sie zu belasten. Dabei berücksichtigen wir Ihre Energie, Ihre Lebensumstände und Ihre emotionalen Bedürfnisse.
Selbstmitfühlende Planung: Lernen Sie, mit sich selbst geduldig und verständnisvoll umzugehen, wenn Pläne nicht perfekt aufgehen. Wir entwickeln Strategien, die Flexibilität ermöglichen und Selbstkritik reduzieren.
Energiebewusste Organisation: Wir berücksichtigen Ihre natürlichen Rhythmen und Energiemuster, um Pläne zu erstellen, die nachhaltig sind und Ihr Wohlbefinden unterstützen.
Wertorientierte Prioritätensetzung: Gemeinsam entdecken wir, was Ihnen wirklich wichtig ist, und lernen, Ihre Zeit und Aufmerksamkeit entsprechend zu fokussieren.
Unser Coaching richtet sich an Menschen, die oft unter Planungsstress leiden, sich ständig überfordert fühlen oder das Gefühl haben, dass ihre Pläne nie aufgehen. Besonders hilfreich ist unser Ansatz für hochsensible Personen, Perfektionisten und alle, die eine harmonischere Beziehung zur Zeit und zu ihren Zielen entwickeln möchten.
Wir arbeiten mit Berufstätigen, Eltern, Studenten und Unternehmern – mit allen, die das Gefühl haben, dass traditionelle Planungsmethoden bei ihnen nicht funktionieren oder sogar zusätzlichen Stress verursachen.
Über 90% unserer Klienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihres Wohlbefindens im Zusammenhang mit Planung und Zeitmanagement. Viele beschreiben, dass sie zum ersten Mal in ihrem Leben Planung als etwas Nährendes und Unterstützendes erleben.
Unsere Arbeit basiert auf den Werten Mitgefühl, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. Wir glauben daran, dass jeder Mensch das Recht hat, ein Leben zu führen, das sowohl erfüllend als auch organisiert ist, ohne dass eines das andere opfern muss.